明星减肥,有苦也有甜。苦的是拍戏要增肥后又要疯狂减肥,甜的是日常生活中就有着多种的瘦身食品在手,想不瘦都不行。现在我们也来打开明星瘦身的话闸子,讨论下明星们的瘦身食品有哪些吧!
1.瘦身食品--果醋+蜂蜜
代言人:金喜善
水果醋,因为它的营养价值和纤体功效曾经风靡一时,甚至有很多女明星选择用它来保持身材。醋中富含的氨基酸,能帮助分解脂肪与蛋白质使其转变为体能。口渴的时候,不妨把可乐丢掉,来杯果醋+蜂蜜吧。
2.瘦身食品--大麦若叶青汁
代言人:蓝心湄
大麦若叶青汁,是用大麦生长到20-30公分的幼苗加工而成。以热量低,营养丰富著称。备受美容教主牛尔的赞赏。
因产品中的活性成分会因加热而降低功效,所以建议用50℃以下的温凉开水冲调,还可以用酸奶、豆浆、果汁等各种饮品代替水冲饮。
3.瘦身食品--混搭蔬菜汤
代言人:王菲
用西红柿、青椒、芹菜、洋葱等混搭煲成减肥蔬菜汤,当年产后的王菲就是靠它来瘦身的。但由于各种食材的比例搭配,要依个人胖瘦程度和体质来调配,所以,这个汤的调配难度系数最高。
4.瘦身食品--红酒+酸奶
代言人:胡杏儿
含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠,更能缓慢升高身体的温度,加速晚间的脂肪燃烧代谢,红酒中的葡萄多酚还能舒缓身体压力,有效抑制压力性的暴饮暴食。每天睡前饮用50ml的红酒较为适宜。不过因个人体质差异,完全不能饮酒或者对酒精过敏的不建议使用。
5.瘦身食品--柚子
代言人:台湾美女陈怡蓉
柚子卡路里很低,不会增肥,而且营养丰富,重要的是含纤维素丰富,能有效防止便秘。
柚子还可以防止感冒、上火,帮助减少下半身的脂肪和水分积聚。
6.瘦身食品--燕麦片
代言人:舒淇
国外的餐单大多会用燕麦片做早餐主打菜式,燕麦片的卡路里低、营养丰富,含有维他命B、E、铁等成分,对推动消化系统很有功效。而且还容易产生饱腹感。
7.瘦身食品--香蕉
代言人:大S
香蕉卡路里低,且食物纤维含量丰富,容易消化,而且容易让人产生饱腹感。
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