随着年龄的增长，老年人的皮肤会发生很明显的变化，皱纹是一方面，老年斑又是另外一方面。按理来说，老年斑只会出现在老人的皮肤上，但如今不少年轻人都开始出现老年斑，可能是因为某些遗传因素。老年斑黑黑的，很影响皮肤的美观，年轻人如何除去老年斑呢？下面小编为大家介绍一下。
一、少晒太阳、调整饮食中脂肪含量、多食用一些富含维生素E的食物。
二、很多食物也能有效防止老年斑的产生。
西红柿。西红柿中含有丰富的西红柿红素、维生素C，有效抑制黑色素的形成，具有消除雀斑的功效。
生姜大米黄瓜粥。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片，大米淘洗干净，生姜洗净拍碎熬成粥，经常食用能消除雀斑、增白皮肤。
胡萝卜汁。每日早晚洗完脸后用胡萝卜汁拍脸，或者每日喝1杯胡萝卜汁可防治皮肤粗糙及雀斑。
生姜蜂蜜水。生姜中含有的活性成分——姜辣素，能较强地抵抗自由基，经常饮用生姜蜂蜜水可以在一定程度上缩小脸部和手背等处的老年斑，使老年斑的颜色变浅。
三、激光治疗也是治疗老年斑的一个重要手段，目前国内的激光治疗技术有了极大的进步，所以也不用担心激光治疗会带来什么危险。用机关激光去除老年斑，接受治疗的人会感到脸上有针刺的感觉，但大多数人都能够忍受这种刺痛，并且激光治疗的时间往往也不长，一般都是几分钟至十几分钟左右。
长了老年斑的年轻人应注意防晒，在饮食中调整脂肪的含量，多吃西红柿、黄瓜、胡萝卜等能淡斑的食物。生姜蜂蜜水含有姜辣素，常喝也有益于淡化老年斑。另外，大家还可以考虑比较直接有效的方法，就是激光治疗，只要几分钟到十几分钟，老年斑就能完全消失，但还要注意术后护理。
