红酒减肥偏方解读：

　　红酒能减肥的传闻在网络已经风行了很久。该方法认为睡前喝一杯红酒吃奶酪，能促进新陈代谢，燃烧腰部和臀部的脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分内，吃1～2片起司或50g乳酪，再喝1杯50～100c.c.的红酒，3周可瘦7公斤。

　　认为红酒能减肥的理由如下：

　　A.提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力，能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢。

　　B.避免暴食暴饮：当然，血中酒精浓度也会缓慢升高，对解除压力也有效果，因此也能抑制压力性的暴食暴饮。

　　C.减少体内”水肿”：红酒含有丰富铁质，加上酒精本身具有活血暖身的作用，因此可以改善”贫血”，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。

　　网友体验

　　经过调查发现，绝大多数的mm试验红酒减肥法均以失败告终。看来，想依赖红酒就能瘦个十几斤的梦想是不现实的：

　　●已经试过了，对我没起效果。

　　●这东西我原来老吃，可是吃得发胖啊。

　　●喝完了一瓶红酒加两袋奶酪，无效放弃

　　●基本没效果，去年试过，太”恶心”了。不过每天喝点红酒倒不错

　　真相：红酒对减肥的作用非常之小，喝太多会让你长胖。

　　首先我们要了解一下人为什么会长胖除了疾病性原因，大多数人的”肥胖”都是因为吃入的热量大于消耗的热量，多余的热量慢慢地在身体里累积成了脂肪。所以，要想减肥应该要同时控制吃入的热量，同时还要增加消耗的热量。