冬季室外的寒风和室内干燥的暖气一同折磨着我们的皮肤，让它变得缺水甚至皴裂。如何保护冬季脆弱的肌肤？方法说起来也许一大堆，但不一定都能让人记得住。

　　冬季皮肤受着寒冷而出现脱皮，细纹，起皱，缺水、粗糙、暗疮和色斑等多种肌肤问题。美国圣地亚哥皮肤科医生TessMauricio将冬季护肤手则归纳为下面的四“要”四“不要”：

　　冬季护肤的四个“要”

　　★要坚持防晒工作。阳光中的紫外线是细纹和皱纹的重要诱因，一年四季都在侵蚀着我们的皮肤，因此冬季依然需要防晒。

　　★要多喝水。这是为皮肤保湿最简单的方法之一，身体内的水分够充足，皮肤才有可能更水润。

　　★要使用身体乳液和护手霜。这样才能预防或缓解皮肤干痒，并且锁住皮肤水分。

　　★要随身携带润唇膏。冬天是嘴唇干裂的高发季节，因此最好养成随时随地随身携带润唇膏的习惯，可以将它放在钱包、床头柜或车里。

　　冬季护肤的四个“不要”

　　◆不要穿让皮肤发痒的毛衣或内衣，以免不断的摩擦加重皮肤干燥。

　　◆不要舔嘴唇，否则嘴唇会更加干燥。

　　◆不要长时间淋浴或泡澡。洗澡的水温不宜高，时间应该尽量短，因为热水在使毛孔张开的同时，会令身体流失很多水分，反而加重皮肤干燥。

　　◆洗澡的时候不要用毛巾用力揉搓身体，否则会洗掉健康的皮肤细胞和有保湿作用的油脂。正确的做法应该是，洗完澡后用手轻轻拍干身体或者靠空气自然风干。

　　这样一归纳，冬季的护肤要领是不是要好记很多呢？其实冬季皮肤重在保湿，同时防晒工作也不可小觑，双管齐下，依然可以水润清透过冬天。

（责任编辑：实习刘素玲）