生活习惯篇

　　1、睡觉美容

　　你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学？但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2 。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时！

　　2、常笑护肤

　　每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。

　　3、饭后不喝茶

　　铁质是让脸色白彦透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，”维生”素c能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人！

　　4、按摩护乳

　　女孩子的胸、腿、下巴和屁股都是要保持的。特别是生过小孩以后，为了避免胸下垂，小S会一个星期有三、四晚会使用胸部专用按摩霜按摩，然后再睡觉。她是一个很会享受和保养的魅力女性，秘诀是爱按摩、少过夜生活 。

　　日常饮食篇

　　1、临睡喝酒，起床喝蜜

　　养生之道，小S自有一套，我每晚临前会饮一杯酒，威士忌或红酒都行，多1个人的话就饮香槟。可能第二天起来会有”水肿”，有人会饮黑咖啡去水肿，但我每天起床做的第一件事是饮”蜂蜜”，好过喝咖啡。