一些朋友经常和我说起关于保养头发的问题，总是说起头发脱落的现象，比如说每天掉头发感觉到头发不健康，其实掉头发也很正常，未必都是头发不健康的表现，想要保护健康美丽的秀发，还需要从日常生活中的点滴做起，让我们一起来看看哪些头发迹象是正常的？哪些事情对头发有好处？
头发健康漂亮可以让女性看起来更加的迷人，有吸引力。虽然大部分的女性都有头发问题，不过有些情况代表头发是健康的，象是每天掉发50-100根、丰厚柔软、有弹性、稳定增长，爱美的女性可以当作保养的依据。
一、哪些头发迹象是正常的？
1、头发每天掉落
头发有它的生长周期，包括生长期、生长中期和休止期。每天损失50~100根头发是正常的。所以每天掉落在枕头或衣服上的头发不代表头发虚弱或潜在问题。
2、头发拥有弹性
头发健康另一个迹象是弹性。弹性是用来测量发绺可以被伸拉多远，以及它能够恢复到原始状态多少。健康的头发延伸但不会断裂，容易弹回原来的状态。
3、头发厚而柔软
健康的头发应该要厚、柔，并且拥有天然的光泽。相反的，如果你的头发稀薄、硬、容易断裂，都是不健康的迹象。
4、头发稳定增长
作为生长周期的一部分，颅部的每一个发绺每个月生长1-1.25公分，两侧和背后则每个月生长1.5~-12公分。所以稳定的增长是头发健康的标志。
5、保湿度很良好
干性头发是另一个多数人常见的问题。它看起来粗糙、没有活力、失去所有光彩。所以如果你的头发保水度很高，看起来不干燥，就代表它是健康的。
二、伤害头发的事情有哪些
1、每天洗发
如果你的头发不会每天都非常油腻，你可以不用每天洗头发。头发上的自然油脂可以保护头皮，避免紫外线的伤害。
2、过度拉扯
除了烫染发之外，造型也是让外表看起来漂亮的方式之一。不过，造型时应该要特别注意，不要过度拉扯头发，以免造成头发断裂。
3、经常染烫
虽然染发和烫发可以让你看起来更加的亮眼、美丽，但是太过频繁的将化学药剂应用在头发上，很容易伤害头发和头皮，影响发质。
4、经常使用化学产品
添加香料的洗发精、护发乳、造型产品大多含有化学成分，经常使用这些产品会伤害头皮，影响头发健康，甚至是导致皮肤癌。
5、头发经常被太阳晒
很多女性都忽略头发的防晒，但是头发也会被紫外线伤害，造成头皮受伤，头发干燥。因此，外出时最好使用防晒喷雾喷在头发上，或是戴帽子。
保护健康美丽的秀发，就不要做伤害头发的事情，人们希望自己的秀发能够乌黑亮丽，能够柔顺有光泽，但是很多女性的头发都不尽人意，经常出现干枯分叉发黄等，如果出现了这些现象您真的要好好的护理头发了，看看是不是哪些方面伤害到了发质，注意避免这些伤害头发的事情，才能让头发更漂亮。
