预防生活病 推动人锻炼
日本人用运动点数换礼品
日本社会老龄化加剧，养老金、医疗费用不断攀升，医疗负担加重。与此同时，癌症已成为日本国民的第一大死因，每年有超过30万日本人死于癌症，约占总死亡人数的1/4。
为了减轻医疗负担，提高体检的就诊率，预防生活习惯病，做到癌症的早期诊断，延长国民的健康寿命，日本政府出台了“健康幸福点数”制度———这是一个“产官学”协同合作的项目，参与者既有地方政府，也有大学和企业。
其实，早在2011年，日本政府便开展了一个“旨在创造健康幸福长寿社会的智能健康城市综合特区(SWC)”计划，千叶县浦安市、冈山县冈山市、大阪府高石市等六个城市、筑波大学以及筑波健康研究株式会社等公司纷纷加入，本次的健康幸福点数制度也是本计划的一部分。在此之前已有加入SWC计划的城市做出过一些奖励健康生活的措施，例如在三岛市，市民通过申报行走步数、所进行的运动以及环保的出行方式(徒步、自行车、公交等)兑换点数，这些点数可以兑换蔬菜、当地体育馆的使用券或者福利设施商品券。在新潟市，市民可以通过参加体育教室和健康活动获取点数，并抽取旅游观光券、小奖品等。
在健康幸福点数制度的指导下，地方政府可以设立健康教室，参与项目的民间企业可以制定具有健康指导意义的“数据保健计划”。根据计划，利用信息通信技术(ICT)制定健康改善项目。目前各地的项目总数已达200个。此项目为自愿参加，参加者要接受严格的问卷调查，提供详细的健康信息，还要在运动教室内通过仪器测量身体结构(如体脂、肌肉、骨骼、体重等)。这些数据将由工作人员录入中央管理系统记录分析，并可在电脑和智能手机上查看。
参加者穿戴配发的计步器进行运动，记录行走步数、体重、BMI指数的变化，接受体检，记录健康改善情况。
以上数据均可换算为点数，例如依靠步行每月最多可获得800点，每季度改善BMI可获得1000点，每年接受体检又可获得1000点，参加健康项目每月最多可获得200点等，坚持半年的运动也可额外获得500点奖励，当然各地的获取点数方式会有所不同。
点数可兑换超市购物券，也可向社会公益活动捐赠。每人每年可获得的最大点数为24000点，即相当于24000日元，这一金额一方面考虑到地方政府的承受能力，另一方面也可避免参加者运动过量反而有害。
项目开展后吸引了不少当地居民。在一些报名点，虽然报名从上午9点开始，但8点钟市民们就排起了长队。活动还成功地吸引了一些平时不爱出门不爱运动的人群。有居民表示，因为这个项目并非强制参加，可以按自己的节奏和量来运动，故此比较容易坚持下去。
这一制度可促进居民养成良好的生活习惯，增强体质，这样不但可以抑制当地的医疗费与养老开支，还能使人们有更多的机会外出，人与人的交流由此增加，外出购物的机会增多，也能推动当地经济的发展，这一切都可以为当地重振活力。
健康点数制度将从今年开始实施至2017年，若效果显著，5年后有可能推广至100个地方政府。▲
