7:00我爱洗澡皮肤好好

　　用温水将全身打湿，让”毛孔”充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在膝盖和腹股沟处重复同样的动作2次。然后，将水温稍稍调低，接着轻柔地按摩小腿约3分钟，并由此上溯至双膝、大腿、两胯及臀部，按摩时以逆时针方向螺旋形的手势进行。

　　7：30”保湿”舒缓 提升肤质

　　除日常清洁外，要令肌肤更容易吸收美容精华，加强急救护理的功效，便必须先去除”老化”角质层，净化肌肤，这时，可考虑使用磨砂用品或焕肤”面膜”。

　　女生平日经常”化妆”，如果卸妆时大意，便会令角质层积厚，减低皮肤更新的进度。情人节前一周，可隔天使用磨砂产品，刺激皮肤更新。若皮肤太薄或属敏感性，则可用没有粒子的去角质产品。

　　补湿面膜及时补救

　　净肤后，可根据皮肤的需要，选择适合自己的补品。只有先做好水油平衡的理想肤质，才能真正得到美肌和调理效果。其中面膜能快捷方便地提升肤质，约会前几天，可连续每晚选用不同功效的面膜，令皮肤有足够时间吸收不同种类的营养。