藏红花是一种活血化瘀的中药材，许多人都晓得它有必然的摄生代价，却关于它的平安用法用量不太理解。究竟但凡药物都不能够随便服用，即便是安全性绝对高部分的中药也不能够，用少了没结果，用多了又能够发生不良影响。那末藏红花一次泡几根最好呢。

1、藏红花的分量

藏红花产物有两种，一种是藏红花的全花;一种是藏红花雌蕊，也就是我们常常见到的藏红花花丝。一朵完好的干藏红花大约是20克左右;假如仅仅是藏红花的雌蕊，这类呈花丝样的产物大约是500根才有1克，市面上所售卖的藏红花大多指的就是藏红花雌蕊，而非全花，因为藏红花雌蕊的产量无限，因而价钱也比拟高贵。

2、藏红花的医治用量

藏红花在使用于临床医治时，与平常的防备保健是不一样的，能够与别的药材一同配伍运用，也能够独自运用。一般来说，完好的干藏红花的每次用量在5-10克之间。中国药典规则藏红花的平常用量应当是每人每天不可超越3克。总之在使用于临床医治时，因为每一个人的病情不一样，对藏红花的用量也是不一样的，必需依据大夫的发起来运用。

3、藏红花的保健用量

藏红花使用于平常的防备保健时，所运用的是藏红花的雌蕊，也就是常现的花丝样产物。关于无病的正常人来讲，这类花丝发起每次用5-10根泡水服用便可，天天1次，能够起到比拟好的疏血养血感化;假如是首次使用者，能够从天天2-3根开端，然后逐步添加用量，但最高不要超越10根，以避免由于服用过量形成神经系统和内分泌零碎杂乱。

4、藏红花的疗养用量

关于部分亚健康的人群，能够须要用藏红花的雌蕊来疗养身材;假如是有部分血瘀的景象，比如说女性想要疗养经期，能够每次用10-20根泡水服用，天天1次便可，在身材恶化后照样要规复到正常人的用量;关于体质虚弱者，那末最好照样不要超越10根。假如是得了疾病的话，那末此时须要的是标准的临床医治，就不要随便运用藏红花了。

结语：藏红花能够协助疗养和防备心脑血管疾病和妇科疾病，在日常生活中假如能天天大批食用，是有必然保健代价的，要害就是不要少量服用。藏红花一次泡几根最好，关于正常人来讲，天天运用5-10根就能够起到保健结果。假如是为了治病，那末就须要遵循大夫的发起。