从《王子变青蛙》的叶天瑜，到《命中注定我爱你》的陈欣怡，拥有32G雄厚资本的台湾偶像陈乔恩一次次掀起人气浪潮，而在最新版本的金庸武侠剧《笑傲江湖》中，陈乔恩更是挑战性别差距，扮演最性感妩媚东方不败。虽然陈乔恩在美女如云的娱乐圈不是顶级美女，但是，有着一张无瑕的天使脸孔和魔鬼般的身材的她，一出道即以傲人的魔鬼身材称霸台湾，长期稳坐电视剧一姐位置，被誉为台湾顶级少男杀手。之后更代言多个内衣广告，推出丰胸书籍和清凉写真，使她的写真一经推出必遭到宅男疯抢。

做女人当然是"挺"的好，不管是明星还是一般人，拥有傲人的上围和S曲线身材是女人一生的事业。说到丰胸，方法当然是越自然越好，让我们一起看看陈乔恩是怎样练就魔鬼身材的吧。

一、勤练羽毛球

要健康减肥，适量的运动必不可少，陈乔恩就一直保持着运动的习惯。 因为运动可以促进血液循环，帮助身体吸收营养，同时锻炼身体线条。

陈乔恩非常喜欢室内运动。羽毛球壁球都是她的最爱。羽毛球通过手臂的运动，来运动胸大肌，让胸部看起来更加坚挺。同时还能甩掉蝴蝶袖，让胸部看起来更加立体。

羽毛球运动要求不是太高，比较经济而且便捷，非常适合白领这个阶层。在下班空余时间相约去打羽毛球，既能放松心情又能锻炼身体。

羽毛球减肥丰胸效果显著

在羽毛球运动中，需要不停地运用手腕和手臂的力量握拍、挥拍，还要充分活动踝关节、膝关节、胯关节等部位，做出滑步、踮步和弓箭步等各种步态，所以对于全身肌肉和关节的锻炼也是很充分的。在捡球、接球的过程中，不断地弯腰、抬头等动作，也使腰部、腹部的肌肉能得到充分锻炼。所以羽毛球运动是很好的瘦身运动。