淡竹叶喜欢生长在阴湿处，虽然带有“竹”字，但是它和竹子长得完全不一样。它没有像竹子那么高的身躯，反而和路边的野草差不多。大家都知道，淡竹叶是一味很好的中药材，那么，大家知不知道淡竹叶的哪些部位有药用价值呢?今天，我们就来讲一讲淡竹叶的根有什么作用。
一、清热、去除烦闷
因为现代人压力太大，经常会出现心烦、郁闷的症状，还容易出现上火、长痘、口干舌燥的情况。这是因为身体里火气太大而不能及时消去，因而体现在表面上。此时，淡竹叶的根就发挥了它的作用，淡竹叶的根中有清热解毒的成分，饮用淡竹叶泡的水可以帮助消除燥热，缓解烦躁抑郁。
二、利尿通淋
很多人会有排尿量少，排尿困难或者排尿不尽的状况，这时候需要喝大量的水，而用水泡淡竹叶的根再饮用可以促进尿量，缓解尿道干涩的症状。这种方法比服用药物来的更加健康有效。
三、止咳祛痰
很多人由于生活规律的不恰当或者因为生病感冒会经常咳嗽、感觉嘴里有痰。这时候，淡竹叶的根就可以发挥它显著的作用。大家可以每天用淡竹叶的根泡水喝，慢慢地，这种情况就会缓解。
淡竹叶的根除了以上的几种作用，还有很多的功效。比如，淡竹叶的根还具有提高人体免疫力、降低血液中的脂肪含量等作用。虽然，淡竹叶的功效很大，但是它也有一些副作用，例如孕妇还有肾亏尿频的人是不太适合吃淡竹叶的。接下来，小编和大家讲讲我们怎么食用淡竹叶能够减少其副作用。
淡竹叶的吃法一、淡竹叶茶
煮淡竹叶茶的时候要选择适量新鲜一点的淡竹叶，将其放入水中熬制。喝淡竹叶的茶对于肾虚尿频的人也不会有什么不良的反应。
二、淡竹叶粥
把淡竹叶洗干净，加水煎汤，再把冰糖打碎。把梗米洗净后加入淡竹叶药汁，再加点水熬制直至粥成。在煮粥的时候要少放一点淡竹叶，不要太粘稠。
三、淡竹叶豆腐汤
把淡竹叶药汁和豆腐块同放入锅中，再放入少量清水，大火烧沸再改为小火慢煮，放入白糖，待糖溶化后即可食用。
今天小编和大家的分享就到这里了!可以看到，淡竹叶确实有很大的作用，但是大家服用的时候还是要根据自己的身体状况适量服用。
