青春痘，粉刺在医学上称为”痤疮”，其成因是青春期时，体内的荷尔蒙会刺激毛发生长，皮脂腺分泌旺盛，导致”毛孔堵塞”形成一个粉刺的核心——微粉刺！微粉刺是看不见的，一个微粉刺从形成到长出皮肤表面需要6到9个月的生长期。微粉刺堵塞毛孔诱发炎症，导致青春痘的产生。

　　30岁以后的人极少发生，故又称青春痘或青春蕾。哪些人易生此病呢？遇有下列情况中的一项即有可能出现青春痘。

　　1、正值青春期发育的人；

　　2、油性皮肤严重的人；

　　3、长得瘦黑且”男性化”的人；

　　4、喜吃甜食的人；

　　5、经常熬夜的人；

　　6、因为工作性质和环境条件而经常与油接触的人（如加油站、厨房等）。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起”感染”、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。应该”如何祛痘”呢？从洁面和自制护肤面膜两者入手吧！

　　【祛痘之洁面篇】

　　对抗痘痘初级篇：3分钟洁面法

　　1、先准备一条干净柔软的干毛巾和刺激性小的中性肥皂；

　　2、把肥皂在温水（22-23度）中揉搓起泡，泡沫越多越好。用双手把泡沫捧起来洗脸，洗1分钟。不要太用力，如果觉得”疼痛”就停止。

　　3、接着用热水（38-40度）清洗20秒钟，再换温水淋洗20秒，如此反复三遍。有沐浴器更好，脸距喷头约一拳远，一边喷淋面部（用热水），一边用手指肚轻轻敲打面部。 再把水调温喷淋20秒。