长痘痘是一件令人非常烦恼的事情，时不时就会冒出一两颗，让人整个心情都变差了。痘痘可能出现在下巴、嘴巴周围、额头……任何一个部位都可能长痘痘，一些人额头就经常长痘痘。要想解决痘痘问题，首先就得了解产生的原因，这样才能根治性治疗。那么什么原因导致额头长痘呢？
额头长痘原因1：熬夜，饮食和作息不规律
工作繁忙导致熬夜加班，有时候忙起来可能连吃饭都顾不上，有时候应酬多吃东西杂乱，睡眠又不足，再这种情况下，内分泌会出现紊乱失调，油脂分泌过多，而过多油脂堵塞毛孔，痘痘就冒出来啦。
建议：要调整自己的工作时间，劳逸结合之外还要饮食健康，不仅营养要均衡，也要时间规律。再者就是要保证充足的睡眠，没有美容觉，想要好肌肤哪有那么容易，适量的运动也不能少的。
额头长痘原因2：皮肤干燥
天气干燥寒冷的时候没有做好保养或者保养不当的时候，例如清洁过度的情况都可能导致皮肤干燥缺水泛油，而这个时候痘痘也就自然而然地冒出来啦。
建议：护肤得时候注意适度，清洁不要过度，同时保养品的用量不要过多，另外不是涂越多层越好，要根据自己的肌肤状况做适当的调整，才是正确的打开方式。
额头长痘原因3：工作压力大
工作压力过大容易，心理容易变烦躁，体内分泌有可能过盛，而油脂分泌长期无法正常排出体外，这个时候就容易长痘痘啦，而额头可能是最先反应出来的。
建议：调整心态，不管是听音乐或者出门散心，选择适合自己的放松方式，为自己减压，放松心情，让分泌系统恢复原来的状态。
额头长痘原因4：尘螨脏污细菌等
环境污染，特别是雾霾天，就算你戴口罩但每天都会有脏污细菌依附在皮肤上，特别是额头上，而这些以为清洁不及时不干净等问题而累积也有可能导致痘痘的产生。再者额头与枕头或者床上用品上的尘螨脏污等也会导致额头痘痘的产生。
建议：做好清洁工作，同时要注意日用品的卫生状况，定期清洗更换。
在生活中，一些人经常熬夜，加上饮食和作息不规律，导致额头开始长痘痘，如果肌肤清洁不到位，那么也会为痘痘的产生提供机会。平时一定要认真做好护肤工作，冬季皮肤容易干燥，还得注意补水保湿，避免干燥长痘痘。长了痘痘也不要忧愁，不能用手抠，慢慢会消退的。
