孩子们进入青春期之后，身体不断的在发育，生活水平的提高，导致很多孩子们皮脂分泌都很旺盛，让很多青春期的孩子们遭受青春痘的烦恼困扰，尤其是女孩子，正是爱美的年龄，怎么能容忍青春痘的肆意疯长呢？下面小编就来教大家摆脱青春痘的三个好方法。
青春痘的原因
产生青春痘的内在因素
1、雄激素分泌过盛是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
产生青春痘的外在因素
1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、使用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
怎么去掉青春痘三个方法助你摆脱梦魇
去掉青春痘方法一：保持皮肤的清洁
较之于干性肌肤，油性皮肤的人群更容易遭受青春痘的侵扰，因此油性皮肤人群更要注意保持皮肤的清洁。油性皮肤人群早上起床后及晚上睡前都应该用中性带碱性的洁面皂及针对油性肌肤的洁面乳对脸部进行清洁，洁面皂及洁面乳交替使用。洗脸时宜用温水或温热水，以便能彻底的清洁皮肤。每日洁面的次数2至3次即可。
去掉青春痘方法二：切勿用手经常碰触及挤压
许多人长痘痘后，都喜欢用手触摸患处，且喜欢挤压痘痘，这个习惯是十分不好的，因为我们的手每日需要触摸不同的东西，带有极多的细菌，经常用手碰触或挤压患处，极易使痘痘受到感染，加重，有益无害，更甚者会在脸上留下不可消除的痘印。此外，也不宜让头发经常近距离接触患处。
去掉青春痘方法三：饮食要以清淡为主
正在长痘痘或极易长痘痘的人群，饮食应该以清淡为主，宜多食新鲜的瓜果蔬菜，在日常要注意多饮用开水。尽量远离高脂、高糖、辛辣刺激、煎炸类食品。
青春痘是青春孩子们的梦魇，如何才能赶走青春痘呢？大家首先要找到青春痘的原因，孩子们的学习压力过大、用手挤脸上的痘痘以及乱用劣质化妆品等都有可能导致青春痘的发生，大家不妨做好预防青春痘的措施，保持皮肤的清洁、不要用手经常摸脸以及要吃清淡的食物等。
